Tanácsadás

A mentalizáció annak a képessége, hogy saját és mások viselkedését belső mentális állapotok - érzések, gondolatok, szándékok - felől értsük meg: Hogy felismerjük és értelmezzük saját és mások érzéseit, gondolatait, valamint a viselkedés mögötti lehetséges szándékokat – ítélkezés nélkül, kíváncsian, a „nem-tudás” elfogadásával.

​

Az MBT terápia célja, hogy fejlessze a mentalizációs képességet azokban a helyzetekben, amelyek érzelmileg megterhelők vagy nehezen kezelhetők.

A mentalizáció erősödése javítja az érzelemszabályozást, rugalmasabb gondolkodást tesz lehetővé, és csökkenti a szenvedést. Ennek hatására javulhatnak a kapcsolatok, csökkenhet az önsértő vagy túlterhelő működés, és kevésbé automatikusan reagálunk nehéz helyzetekben. 

​

Az MBT elsősorban a jelenre és az aktuális kapcsolati helyzetekre fókuszál. A terápia elfogadó, kíváncsi légkörben zajlik, amely segíti az önmagunkról és másokról alkotott kép árnyaltabb megértését, és új, a kapcsolatok szempontjából is kedvezőbb megoldások kialakulását. Az MBT terapeuta nem mindentudó szerepben van jelen, hanem partnerként, „not-knowing” attitűddel kíséri a folyamatot, tudva, hogy az emberi elme összetett és nem teljesen átlátható – még szakemberként sem.

​

Az MBT terápiáról bővebben és az MBT teamünkről bővebben a FÜGE MBT Terápiás Központ oldalán olvashat: www.fugepszichologia.hu

​

Az egyéni pszichológiai konzultációk fókuszában az önismeret fejlesztése, egy várt vagy nem várt életesemény okozta krízis kezelése, a konfliktusokkal való megküzdés, veszteségfeldolgozás segítése és a kiégés okozta problémák segítése szerepelnek. Munkám során elengedhetetlennek tartom a rendszerszemlélet követését, a megoldásközpontú és jövőorientált hozzáállást, konzultációimat mindennek szellemében tartom.